Хмурые лица, потухшие глаза: как помочь человеку в депрессии

Хмурые лица, потухшие глаза: как помочь человеку в депрессии

Депрессией могут назвать обычное меланхолическое состояние, когда просто взгрустнулось. Это случается со всеми. У настоящей депрессии намного больше симптомов, чем просто печаль в глазах. Результат её плачевен, поэтому рядом должен оказаться неравнодушный человек.

В любом возрасте человек подвержен депрессии и неважно, внутренними или внешними причинами она вызвана, приятного в ней мало. Усталость, сонливость, апатия ко всему на свете, лень двигаться — это только малая часть симптоматики. Апогей депрессии – нежелание жить, тяга к самоубийству, и это уже очень страшно.

Человеку нельзя оставлять без помощи: кто-то в состоянии выкарабкаться самостоятельно, а другие нет. Но и помочь может не каждый, потому что не все понимают такое состояние и даже осуждают. Мол, это всё блажь; займись делом и ныть будет некогда. Если бы всё было так просто!.. Крайне подавленное состояние встречается и у людей, в жизни которых всё кажется идеальным, их никак не назовёшь бездельниками. Внешне они выглядят эталоном успешности и жизнерадостности.

Как же помочь человеку в депрессии? Если ты не специалист и никогда с таким не сталкивался, сделать это будет крайне сложно. Шаблонные фразы и советы тут не «прокатят». Как правило, того, кто находится в тяжёлой депрессии, они изрядно раздражают. «Займись спортом», «найди хобби», «заведи собаку» и всё в таком духе не найдёт отклика в сердце, а наоборот загонит человека глубже в его панцирь.

У нас не принято обращаться к психологам и психотерапевтам, поэтому важную функцию помощника в таких делах выполняют друзья. Но иногда и друзья, к сожалению, бывают бессильны. Зачастую вместо того, чтобы помочь, они усугубляют ситуацию. Не намеренно, а потому, что не знают, как помочь. Но это не означает, что нужно опустить руки.

Будучи верующим, необходимо молиться и просить мудрости, и это неизменно. И пока проблема не решилась, быть искренне заинтересованным в человеке. Можно для начала поинтересоваться, что у него случилось, расспросить подробности, дать высказаться. Попытаться отвлечь от тягостных мыслей; узнать, что он любит, чем интересуется, и предложить заняться этим вместе.

Сделать хотя бы это, пусть ничтожно малое, но дать человеку понять, что он небезразличен.

Бог знает, как найти ключик к каждому сердцу и точно знает, как помочь. Мы можем быть инструментами в Его руках, любовью и добротой служить другим. Перед Его любовью отступает любая депрессия, любой её вид. Искренне жаль тех, кто этого не понимает и отказывается от этой всеобъемлющей помощи, предпочитая оставаться в непроглядной тьме. В Его Царстве нет места депрессии, в Его царстве — радость, мир и вечная благость.

Наталья Нефедова
Фото Кейт Джейн